Автор: Александрина Георгиева, Offline Kids
Наскоро четох за проучвания, които показват, че детето има нужда от 4 до 6 часа навън всеки ден. Прозвуча ми невероятно. Моето детство беше такова, особено лятото, което прекарвах при баба и дядо на село.
Все хубави спомени ми изплуват, свързани с баница и лютеница, игра на пръчки, скитосване по чукарите и весели приятели. Но в същото време ми се стори някак невъзможно в днешно време. Бабите и дядовците на децата в повечето случаи живеят в града, а родителите се налага да работят много. В днешно време малко са семействата, които могат да си позволят това време навън ВСЕКИ ДЕН.
Толкова много работа ни чака, толкова много домашни задачки и ангажименти. Решението на проблема много често е децата да стоят пред телевизора, телефона или таблета и да мълчат. Цял ден. Или поне по-голямата част от него. В интерес на истината и ние прекарвахме много време пред старите големи и тежки телевизори, но не беше за сметка на играта навън.
Но полезно ли е това за децата? Знаете ли какви са вредите от екраните и технологиите? Знаете ли как ПРИСТРАСТЯВАНЕТО към екраните може да навреди на децата ви?
Ето накратко някои от последствията на прекаленото дигитализиране:
– Увреждане на зрението на децата
– Некачествен сън и недоспиване
– Затлъстяване
– Проблеми с възможността за учене, изграждане на навици, концентриране и общуване
– Неспособност за вземане на решения
– Агресия, развиване на зависимост, депресия, чувство на самота
Защо не трябва да прекаляваме с BABY TV
Разбира се всичко това не се случва с изглеждането на едно филмче. По малко телевизия на ден е полезно, както за родителите, така и за децата. Тук говорим за деца, които от малки прекарват часове пред екраните и това се превръща в зависимост и основен начин на живот. Всички тези неща дават отпечатък при израстването на децата.
Какво можем да направим?
Със сигурност няма как да избягаме напълно от дигиталния свят. Нито е възможно, нито е необходимо. Но като родители е добре да наложим граници и правила, с които да намалим вредите от тях в живота на децата ни
Няколко идеи за игри вкъщи в дъждовно време
Ето някои практични съвети:
– Запишете детето на спорт.
– Помогнете му да намери приятели, с които да играе навън.
– Ако е възможно, стремете се времето за игра навън да е повече от времето пред екрана.
– Бъдете добър пример за него. Общувайте с приятели, излизайте сред
природата, четете книги и т.н.
– Отделяйте време за децата си. Когато са самотни, са по-склонни да развият зависимост към технологиите.
– Научете ги как да пазят очите си.
– Когато стане време за сън, научете ги да оставят телефона в друга стая.
– Сложете на телефоните им приложения, които ограничават времето и съдържанието, което гледат.
– Изслушвайте децата си и постъпвайте с разбиране, за да могат да ви споделят.
– Намерете време да се забавлявате с тях. Дори 20 минути на ден могат да внесат настроение и приятни емоции.
